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身体の全ては腸から
腸活とは、腸内環境を整えて腸が持つ本来の力を取り戻すことです。腸は、消化・吸収だけでなく、免疫機能、ホルモン分泌など多様な働きに関わっています。人間のすべての健康、身体の体調は腸からきているといっても過言ではないのです。
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腸内フローラ
私たちの腸内には約500~1,000種類、約100兆個もの細菌が存在し、まるで様々な種類の花が咲く花畑のようであることから「腸内フローラ」と呼ばれています。人はみんな、それぞれ違った腸内フローラを体内に持っているのです。
腸内フローラの役割
消化できない食べ物を身体に良い栄養物質へ変換したり、免疫細胞を活性化して病原菌などから身体を守る役割を果たしています。
私たちが健康でいるためには、腸内フローラのバランスを保つことがとても大切なのです。ですが、腸内フローラは、偏った食事内容や生活習慣などが原因でバランスが乱れてしまいます。 -
酵素で腸内フローラを整える
腸内フローラのバランスが乱れると栄養の吸収・消化が悪くなり、肌荒れや疲労、免疫力低下といった影響が。そんな乱れた腸内フローラの働きを手助けしているのが「酵素」なんです。酵素を多く含む発酵食品が腸内環境に良いとされる理由でもあります。